Диета Меган Фокс

В таблоидах диету звезды Меган Фокс обговаривали неоднократно. Как только начиналась карьера актрисы, было сложно ее узнать, если тогда она имела формы, то сегодня ее размер нулевой, и ее фигура отличается костлявостью. Она даже одно время подвергалась особому вниманию из-за такой метаморфозы. Про ее формы и преображение не писал только ленивый журналист, кто только не рассуждал о причине такого похудения. Сама Фокс отрицает всевозможные липосакции или анорексию и утверждает, что просто использует диету и к тому же делает регулярно упражнения, все это вместе делает ее такой стройной.

В интернете можно найти многое о диете Меган, кто-то утверждает, что эта диета не совсем полезна для организма и отличается строгостью. И объясняют это тем, что дескать Меган любит морепродукты, суши и потому именно из них составляет свой рацион. Однако на такой строгой диете будет усидеть долгое время тяжело. Такая строгая диета имеет в районе 800 ккал, а многие диетологи утверждают, что подобные строжайшие ограничения могут порождать истощение, при этом становятся ломкими ногти и волосы, возникает постоянная усталость, а постоянными спутниками подобных диет в итоге становятся пищевые «срывы».

Тренер Меган и сама она уже устали повторять, что Фокс от природы имеет отличный метаболизм, потому нет особой проблемы в снижении и корректировке веса. Ей не приходится сжигать прослойки жира, а просто она старается удерживать свой вес на минимальной для нее отметке. Она старается не пропускать свои занятия в тренажерном зале, и посещает его пять раз на неделю. Меган делает кардио, упражнения с гантелями, беговая дорожка, и в целом тренировка занимает у нее 45 минут. Если требуется подготовка к очередным съемкам, в таком случае Меган увеличивает время пребывания в зале. Для нее специально тренер разработал комплекс упражнений, который в первую очередь направлен на то, чтобы укрепить некоторые части тела, ноги и бедра в первую очередь, а вот такие упражнения как выпады, даже являются одними из самых любимых.